バリテイン通販購入|口コミで分かった詐欺の実態

バリテイン通販購入|口コミや効果は?

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バリテイン飲用に最も適した時間帯!その時間帯とは一体?

バリテインの成分が効率よく吸収される時間

「それっていつなの??」

皆さんが気になっていることですね。

 

バリテインの飲用する時間についてお話します。

 

バリテインの飲用時間は?

最初にこれを覚えてください。

どの増大サプリメントにもシトルリンという成分が含まれています。

 

そしてこのシトルリンは「アミノ酸の一種」ということ。

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そしてこのようなサプリメントには決まった飲用時間はありません。

というと、迷ってしまいますね。

 

なので「何時に飲むのが良い?という決まった時間」ではなく、効率よく飲用できるおおよその「時間帯」で説明します。

 

バリテイン飲用の時間で最も適しているのは「空腹時」となります。

よく食後に飲むと良いというのを見かけますが、これは間違い

 

(もちろん中には食後でよいサプリもあるが、増大サプリのバリテインは違う)

どういうことかご説明します。

 

食事にもアミノ酸が含まれているのです。

食後ですとまず最初に「食事のアミノ酸の吸収」が始まります。

 

食事のアミノ酸を吸収している時にバリテインを飲んでも、バリテインに含まれているシトルリン等のアミノ酸の吸収が遅れてしまいます。

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そのためバリテインの全体の栄養成分の吸収がスムーズにいかないという結果に。

なので食後ならば、2~3時間後が良いでしょう。

 

その頃にはこうした状況にはならないので、スムーズにバリテインだけの栄養成分を吸収できます。

食前ならば30分以上前に飲むのが良いでしょう。

 

食前30分以上前ならバリテインの栄養成分が吸収されていますので、その後で食事をとっても問題はないということになります。

 

わかりやすくいうと食後だと食事の栄養成分が「優先的」に吸収されてしまい、バリテインの栄養成分の吸収を邪魔しているということ。

一番良い時間帯は

 

空腹時ならそれで良いのですが、一番良い時間帯とは寝る前です。

「何故そうなるのか」

お答えしましょう。

 

人は寝る前の時間帯というのが、一番吸収率が高くなっています

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どれくらい高くなるのかというと、起きている時間帯と比べて「20%~25%程吸収率が高くなっている」

 

この吸収率が上がっている寝る前の時間帯が、空腹時であることも含めると一番良い時間帯となるでしょう。

 

このような理由から私は寝る前に飲むのが一番良いタイミングだと感じていますので、皆さんにオススメします^^

ちなみにバリテインはサプリメントです。

 

サプリメントは国からは食品扱いされているもの。

医薬品ではないので飲む時間の表記は出来ないのです。

 

飲用時間の記載をして良いのは薬。

サプリメントは食品扱いなので飲用時間の記載はありません。

 

これはバリテインに限らずにどのサプリメントでも同じです^^

以上バリテイン飲用に最も適した時間帯でした。

 

効率よく栄養成分を吸収したいなら、実践していってみましょう^^

 

 

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